千百年间，自律已经给我们留下了擦不去的烙印。从古至今都把能否严于律己当作衡量一个人道德修养高下的标准。自律是与监督想对立，更强调自我约束和自觉规范的一种意识。

自律，是一剂必不可少的人生良药。拥有了自律，我们就能战胜诱惑、战胜自我。诱惑固然美妙，但在这短暂的背后，便是无尽的痛苦。我们要以一颗自律之心去面对诱惑，才能迎来明媚的人生。

知道很多道理，却依旧过不好这一生。

你的不自律，让你依旧还是你不屑的样子。

睡前刷手机成习惯，“你晚睡的原因是什么？”

学生填写的答案五花八门，除了做兼职、忙学生工作、谈恋爱以外，女生多是围绕“美妆”“八卦”的卧谈会男生则是“打游戏”占大头。

不过,“刷手机”仍以62.4%的绝对优势高居榜首。睡前最难放下的就是手机,睡醒第一件事就是找手机。有时候明明已经很困了,但就是舍不得放下手机,刷微博、刷朋友圈、或是看剧，有时是一不小心就玩到深夜，第二天就只能顶着黑眼圈去上课。

宿舍日常规定10：30熄灯，虽然许多同学都能按时上床,但大部分都习惯性拿手机刷刷QQ空间,回复下留言。同学间线上互动在那时最为活跃了，探头一看，旁边的舍友都没有睡，自己就觉得再玩一会也并无大碍，于是这一玩就到了凌晨。

第一次，第二次，第三次，

这就是自律的开始。

真正的自由都要受到一定的约束和限制，没有任何限制、不受约束的自由是不存在的，这是自律中的一个重要的只是。所以，自律，能使人获得行动的自由。

对于自律到极致的人，

自律已经成为一种习惯，融入身体，

成为时时刻刻的指南针。

学会自律，对人们有很大的好处，它使人自知，能使人学会战胜自己，能使人养成良好的行为习惯，能使人获得行动的自由，能使人高尚起来等。

自律表现在懂得自爱，勇于自省，善于自控。一个人在没有人在场监督的情况下是最难严格要求自己的，做到自律，必须要做到善于自控，这是自律中最难做到的事。

很多人会觉得 “成功的人都很自律”，

但更多的人是因为自律而成功。

养成自律习惯，提高自律能力，加强品质修养，归根到底，在于有理想，一个人有了高尚、远大的理想，就会把自己同祖国和民族的命运紧密联系在一起，为之奋斗的。

我们没办法做到100%自律，

但一次，两次，三次，

坚持自律，改变生活，也学会更加爱自己。